フケの原因

フケは新陳代謝のよって剥がれ落ちた古い角質の事です。

日常的にフケに悩まされている人もそうでな人にも28日周期で起こる生理現象なのです。

フケに悩まされいる人は、肌のターンオーバーのリズムの乱れが考えられるので

頭皮環境を整える事が重要なポイントになります。

フケにはサラサラとした細かい「乾燥フケ」と、湿り気を帯びた大きな「脂性フケ」の2種類があります。

フケは生活習慣改善のシグナルとなることもあります。

近年は、皮膚トラブルを抱えている人が増えており、フケもその一つです。

原因となっているのがホルモンバランスの乱れと言われています。

偏った食事、不規則な睡眠、運動不足、喫煙や飲酒などに起因し、生活習慣病の主要因と合致します。

なので、普段の生活習慣の見直しこそがフケ対策には有効であり、それが健康促進にもつながっていきます。

乾燥フケは、頭皮の乾燥を防ぐことが大切です。

洗い上がりがしっとりとしたシャンプーを用いるといいでしょう。

タオルドライ後には、ヘアトニックやスカルプトリートメントなどで頭皮に潤いを与え

優しくマッサージすることで血行を促し、皮脂の分泌を高めていきます。

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脂性フケは、頭皮を清潔に保つ必要があります。

シャンプーはサッパリとした洗い上がりのものを用いるといいでしょう。

タオルドライ後には、皮脂の分泌を抑える効果のある育毛剤や養毛剤が効果的です。